Descripción
Libro Yoga en el trabajo. Escrito por Nisha Varma. Si al terminar su jornada laboral se siente agotado o le escuecen los ojos, puede que a corto o medio plazo sufra de problemas de espalda, falta de agudeza visual, estrés o ansiedad. Pero no tiene por qué ser así. Este libro incluye sencillos ejercicios basados en el yoga que puede practicar en su lugar de trabajo. Proporciona energía, previene dolencias crónicas, y permiten encarar las exigencias de la rutina diaria.
